Sport i zdrowie

Witaj na Iron Heart, stronie tylko dla twardzieli!

Piszemy tu o sporcie, sportach ekstremalnych, fitnessie i sztukach walki. Jako, że sami dużo podróżujemy, a nasze zwiedzanie jest tylko aktywne, chętnie podzielimy się naszymi doświadczeniami.I żeby nie było, dowiesz się tu dużo o zdrowiu. Bo sport to zdrowie!

Zbawienne właściwości acai i owoców goji

Owoce acai
Author: Eli Duke
Source: http://www.flickr.com
Coraz więcej mówi się o tym, iż należy przywiązywać wagę do jakości spożywanych pokarmów. Ostrzega się nas przed nadużywaniem kofeiny, żywnością posiadającą sztuczne barwniki i konserwanty oraz przed szkodzącymi zdrowiu słodkościami. Całe szczęście, że istnieją produkty spożywcze, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie.
Read more >>

Jeśli chodzi o atrakcyjny uśmiech liczy się systematyczność

Dentysta
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Dbanie o piękny uśmiech to podstawa, jeżeli zależy nam na olśniewającym wyglądzie i zwracaniu uwagi innych. Jednakże tylko nieliczni szczęściarze mogą pochwalić się bezproblemowym uzębieniem przez większość lat swojego życia. Zdecydowanie więcej osób ma problemy z utrzymaniem zębów w odpowiednim stanie, dlatego w tym przypadku niezbędny jest stomatolog - Aurident.pl Wrocław.
Read more >>

Najlepszy filtr paliwowy

samochód
Author: Graham C99
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcemy, żeby silnik naszego auta pracował bez problemu, to trzeba o niego dbać. To nie jest tak, że kupujemy samochód i już niczym poza dolewaniem do pełna nie trzeba się zajmować. Sporo osób tak myśli i takie osoby często korzystają z auta, aż całkiem się nie rozsypie i nie będzie już można go zreperować.
Read more >>

Które narzędzia warto zakupić do kuchni?

Widelec
Author: Dan G
Source: http://www.flickr.com
Spora część z nas dobrze wie, że kuchnia jest jednym z pomieszczeń w naszym miejscu zamieszania, która spełnia funkcjonalną rolę. To zazwyczaj w niej szykujemy nasze posiłki na cały dzień oraz w wielu przypadkach przyrządzamy przepyszne przekąski.
Read more >>

Jaki prezent na komunię dać dziecku

rower
Author: http://pixabay.com/
Source: http://pixabay.com/
Do Pierwszej Komunii jest jeszcze dużo czasu. Pomimo to warto powoli zastanowić się oraz rozejrzeć się za upominkiem komunijnym. Dobór odpowiedniego podarunku na komunię może być nie lada problemem. Co kupić dziecku, ażeby było usatysfakcjonowane? Laptop, tablet, konsola, medalik, a może jeszcze coś innego? Złoty czy srebrny medalik ongiś był jednym z najczęściej wybieranych podarunków komunijnych. Współcześnie, w erze komputerów oraz galopującej technologii zwykły medalik wydaje się podarunkiem przestarzałym. Warto jednakże taki medalik dać dziecku wraz z innym podarunkiem. Po medaliku pozostanie pamiątka na długie lata, natomiast po zegarku bądź rowerze wiele godzin zabawy.
Read more >>

Wycisz się w pomorskim, czyli wyprawa do Swornychgaci

nad Morzem Bałtyckim
Author: Der Robert
Source: http://www.flickr.com
Planujesz odpocząć z dala od wielkich, pełnych turystów kurortów? Oczekujesz ciszy, wyłączenia od sieci, chcąc być sam na sam lub z partnerem? Rozważ wyprawę w ciche miejsce lokalnej prowincji, z dala od brudnych fabryk, miast i korporacji.
Read more >>

Dieta kopenhaska – co powinieneś wiedzieć na jej temat

Kilogramy w górę
Author: sxc.hu
Source: sxc.hu
Jeżeli szczupła sylwetka jest nieprzerwanie twoim pragnieniem, musisz wreszcie znaleźć dietę, która pozwoli ci zrzucić nadprogramowe kilogramy. Nie da się ukryć, że nie jest to proste zadanie, ale w osiągnięciu celu pomoże ci dieta kopenhaska. Co powinieneś o niej wiedzieć, zanim zdecydujesz się wdrożyć ją w życie?
Read more >>

Ustka - propozycja na urlop dwa tysiące czternaście

Sopocka plaża
Author: maciekbor
Source: http://www.flickr.com/
Wspaniale usytuowany, nadmorski kurort wypoczynkowy, posiadający także długotrwałą tradycję uzdrowiskową, w którym nietrudno o komfortowe hotele. Ustka, bo o niej mowa to również ciekawe zabytki i obiekty muzealne a także pozytywny mikroklimat i cudowne warunki naturalne. Właśnie te argumenty sprawiają, że Ustka należy do zdecydowanie najbardziej popularnych miejscowości wakacyjnych wybieranych na wakacje dwa tysiące czternaście w Polsce.
Read more >>

Fachowe artykuły marki Biotherm do sprawnej pielęgnacji twarzy oraz ciała

Zabieg
Author: Bird&Co
Source: Bird&Co
Jeżeli szukasz efektywnych i jakościowych produktów do pielęgnacji twarzy i ciała to niewątpliwie odnajdziesz je w ofercie marki Biotherm. Marka ta posiada niezmiernie wielki wybór różnorodnych towarów pielęgnacyjnych, jakie posiadają aktywne składniki dopasowane do wszelkiego rodzaju skóry i osobistych potrzeb.
Read more >>

Leki i suplementy na zdrowie, czyli dostępność produktów lekarskich internetowo

leki
Author: Kiran Foster
Source: http://www.flickr.com
W obecnych czasach mnóstwo ludzi postanawia na przemianę własnego dotychczasowego trybu funkcjonowania na zdrowy i zasobny w sport. Ma na to naturalnie wpływ aktualna moda i ochotę bycia fit. Jeśli wobec tego zamierzamy naprawdę przekształcić własne życie tak, by czuć się jedynie lepiej, wskazane jest aby właściwie się do tego przygotować. Często ludzie, nade wszystko kobiety, sięgają po rozliczne preparaty uzupełniające indywidualne procesy witalne, a w zasadzie nie są konieczne.
Read more >>

Potrawy regionalne Dolnego Śląska

wózek widłowy w fabryce
Author: Port Adelaide Enfield Local History Photos
Source: http://www.flickr.com
Czy uwielbiasz podróżować po naszym państwie? Czy jesteś zainteresowany tradycją naszego kraju? Czy poznawanie nowych smaków sprawia ci ogromną radość? Jeżeli na choć jedno z wyżej wymienionych pytań powiedziałeś twierdząco, poniższy artykuł jest stworzony dla ciebie.


Chociaż Polacy słyną w głównej mierze ze swych pierogów ruskich, kotletów schabowych, pulpetów i kwaszonych ogórków, to jednakowoż mamy tak jak każda inna nacja dania przyrządzane jedynie regionalnie.
Read more >>

Trudne momenty? Warto zdać się na rady psychologa, który jako niezależna i obiektywna osoba, pomoże nam spojrzeć na nasze życie z innej perspektywy

Psycholog
Author: Ilmicrofono Oggiono
Source: http://www.flickr.com
Kłopoty i zmartwienia przydarzają się każdemu. Jednak różni ludzie, różnie sobie z nimi radzą. Co więcej - jedna i ta sama rzecz może być różnie odbierana i interpretowana: jedni będą odbierać ją z entuzjazmem, inni będą tłumić w sobie porażkę i narzekać na swoją sytuację. Rzecz jasna to, czy jesteśmy narażeni na depresyjne myśli zależy od przeróżnych czynników.
Read more >>